Спорт и похудение

Эффективные упражнения для талии дома
Спорт и похудение Эффективные упражнения для талии дома

Выполняя эти несложные упражнения регулярно (3-4 раза в неделю) Вы сможете уменьшить талию и подтянуть мышцы.

Читать далее ››

Гречневая диета: полезно и сытно
Кулинария / Спорт и похудение Гречневая диета: полезно и сытно

Гречневая диета является одной из наиболее безвредных и эффективных. Благодаря ей, очищаются сосуды, что значительно уменьшает риск развития как инфаркта, так и инсульта. Она также помогает избавиться от шлаков и токсинов.

Читать далее ››

Кефирная диета: топ 7 вариантов
Кулинария / Спорт и похудение Кефирная диета: топ 7 вариантов

Безусловно, кефир - это самый полезный кисломолочный продукт и к тому же низкокалорийный. Неудивительно, что любые диеты основанные на кефире помогают быстро сбросить вес и при этом уладить проблемы с кишечником, вывести шлаки из организма и улучшить рост волос и ногтей.

Читать далее ››

Рисовая диета для похудения
Красота и здоровье / Кулинария / Спорт и похудение Рисовая диета для похудения

Рис - это уникальный продукт, который обладает очистительным эффектом. Рис не только поможет похудеть, но и оздоровит весь организм.

Читать далее ››

Делаем плоский животик в домашних условиях
Красота и здоровье / Спорт и похудение Делаем плоский животик в домашних условиях

В данной статье, автор собрал наиболее действенные способы для получения плоского животика. Выполняя предложенные рекомендации, Вы сможете уменьшить талию, избавиться от неприятных ощущений в области живота, привести кожу и мышцы в тонус.

Читать далее ››

Как сделать красивые ножки в домашних условиях
Красота и здоровье / Спорт и похудение Как сделать красивые ножки в домашних условиях

Разумеется, каждая девушка мечтает о стройных и красивых ногах. Тем не менее, многие либо ленятся что-то делать (и так мол сойдет), или считают, что времени ходить в спортзал нет. Все это отговорки.

Читать далее ››

Пища как наркотик
Спорт и похудение / Психология Пища как наркотик

Когда от работы клонит ко сну, спасает поход к холодильнику: бутерброд с ветчиной — вот что поможет мыслительному процессу! Очередная попытка решить вопрос — так кто же дурак: они или...

Читать далее ››

Сколько уходит времени на переваривание пищи?
Красота и здоровье / Кулинария / Спорт и похудение Сколько уходит времени на переваривание пищи?

Думаю для каждого из нас будет интересно узнать сколько времени уходит на то, что бы переварить пищу, которую допустим Вы съели на ужин. Такую информацию очень важно знать для того...

Читать далее ››

Приседания - лучший способ сделать красивую и упругую попу
Красота и здоровье / Спорт и похудение Приседания - лучший способ сделать красивую и упругую попу

В данной статье я хочу поговорить о такой всегда актуальной теме как...попа или ягодичные мышцы. Приседания — это уникальное упражнение, которое способно привести в тонус Ваш тело, уменьшить талию, укрепить спину и ноги. И конечно, в первую очередь, подтянуть и округлить попу.

Читать далее ››